KBT i Rosersberg
Välgörande behandlingar för kropp och själ
Upplev den positiva effekten av massage
Massage är troligtvis den äldsta formen av medicinsk behandling som finns. Gamla kinesiska, indiska och egyptiska manuskript hänvisar till bruket av massage för att motverka och bota sjukdomar. Även idag finns det oändligt med forskning som visar på massagens positiva effekt. Men massage är så mycket mer än hjälp mot spända muskler! Det ökar blodcirkulationen, kan hjälpa mot fibromyalgi och är effektiv mot träningsvärk. Under massagebehandlingen sänks halten av stresshormonet kortisol, och kroppens ”belöningshormon” dopamin och serotonin ökar. Min massage är inriktad först och främst på avslappning. Fokus ligger på områden kring axlar och nacke där spänningar är som störst. Efter massagen kommer du känna dig underbart avslappnad, lugn och fridfull.
Upplev den positiva effekten av massage
Massage är troligtvis den äldsta formen av medicinsk behandling som finns. Gamla kinesiska, indiska och egyptiska manuskript hänvisar till bruket av massage för att motverka och bota sjukdomar. Även idag finns det oändligt med forskning som visar på massagens positiva effekt. Men massage är så mycket mer än hjälp mot spända muskler! Det ökar blodcirkulationen, kan hjälpa mot fibromyalgi och är effektiv mot träningsvärk. Under massagebehandlingen sänks halten av stresshormonet kortisol, och kroppens ”belöningshormon” dopamin och serotonin ökar. Min massage är inriktad först och främst på avslappning. Fokus ligger på områden kring axlar och nacke där spänningar är som störst. Efter massagen kommer du känna dig underbart avslappnad, lugn och fridfull.
Våra tjänster
Vad är KBT?
KBT står för kognitiv beteendeterapi, och utgår från att människan är en tänkande varelse som själv kan påverka och förändra sitt liv. Metoden är lätt att förstå både teoretiskt och praktiskt. Vi utgår alltid från din konkreta situation här och nu, för att du ska lära dig att känna igen och förändra dina dysfunktionella tankar och beteenden. KBT har visat sig fungera för de flesta psykiska problem som ångestsjukdomar, depressioner, ätstörningar, kronisk smärta eller stressrelaterade problem. Syftet är att du ska göra konkreta förändringar i ditt liv som gör att du mår bättre. Är du intresserad av att gå i KBT så kontakta mig för ett första samtal. Här berättar du om dina problem och dina mål med behandlingen, och jag berättar om mig och hur jag jobbar. Det blir en första bedömning för att vi gemensamt ska kunna avgöra om vi ska fortsätta behandlingen.
Villa Lavanda finns också på Facebook, titta gärna in och följ oss.
Glöm inte att ta hand om dig och din kropp.
Välkommen!